姿勢療法 肩こり・腰痛 六本木の整体・カイロプラクティック

姿勢専科・KCSセンター六本木

〒106-0032 東京都港区六本木一丁目7-28 落合麻布台ビル6F
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姿勢矯正運動プログラムコース

姿勢の改善を目指したい方、慢性的な痛みでお困りの方にお勧めのコースとなります。

・姿勢の改善のためにいろいろと試してみても効果を感じられない。
・慢性的な体の悩み・腰痛や肩こりが解消出来なくて困っている。 

といった、姿勢の歪みに起因する悩みは、筋肉のバランスまで整えていく必要があります。

姿勢は筋肉のアンバランスが原因で歪み始めます。そして、長期間の筋肉のアンバランス状態が関節可動域の減少・固着を招いて、歪んだ姿勢で安定してしまいます。特に体に異常はないが慢性的な痛みで困っているという方は、ほとんどの場合、姿勢の悪さが悩みの原因となっています。

関節の可動域を回復させる事で一時的に姿勢が良くなってもすぐに戻ってしまうのは、筋肉のクセが解消されていないからです。姿勢の改善を目指すには筋肉のバランスも一緒に整えていく必要があります。

姿勢の画像分析「姿勢プリント」の分析結果に基づく関節可動調整と前後左右の筋肉のアンバランスの解消を目的とした姿勢矯正運動プログラムで姿勢の改善を目指していただきます。

姿勢矯正運動プログラムコースでは、関節の可動域を正常に戻して、体の歪みの状態を解消させるお客様専用の10週間の運動プログラムをご自身で実施していただきます。自分一人で継続する自信がない方でも、オプションのパーソナルエクササイズ(*1)の活用で確実に10週間のワンクールを完了していただけます。

姿勢矯正運動プロクラムで筋バランスを正して、ご自身の悩みを再発させない体を目指していただけます。

*1)一人で運動プログラムを継続できないとお考えの方、ご安心ください。運動プログラムをスタッフの指導のもとで30分間実施していただくパーソナルエクササイズもご用意しています。

※ 痛みが酷くて運動が出来ない方、12歳以下のお子様にはご利用いただけません。まずは、KCS姿勢分析コースをご検討ください。

姿勢矯正運動プログラムの特徴

正常な関節可動域で効果アップ

姿勢調整師による関節可動調整

歪んだ姿勢で関節の動きが正常でない状態で運動を続けることで、今まで痛くなかった所に痛みを感じたり、痛みが悪化したりする場合があります。

それは、動きの悪い関節を補って、正常に動く関節で可動域以上に動かしてしまう事で靭帯や腱、筋肉を傷めてしまうからです。

姿勢の改善を目指すための近道は、体の関節の可動域が正常な状態で筋バランスを整える事です。

関節が正常に可動する状態で運動プログラムを効果的に実施しする事で、悩みの解消を目指し、再発しない身体づくりをしていただきます。

前後・左右・非対称の運動メニュー

青い筋肉群はストレッチ
赤い筋肉群は強化します

筋バランスの崩れ姿勢のゆがみとなります。

姿勢の改善を目指すには、前後左右・対称の運動では筋バランスの改善は望めません。時には、姿勢を悪化させてしまう事もあります。

例として、上体が左にズレている方は右側はストレッチ(青色)、左側は筋力強化(赤色)が必要になります。

姿勢を画像で分析し、あなたの歪みのパターンを解消するために、あなた専用の前後左右非対称の運動メニューで姿勢改善を目指していただきます。

自分一人では運動メニューを継続できない方でも、マンツーマンのパーソナルエクササイズコースで継続のサポートをしております。

姿勢科学に基づく運動メソッドが結果につながる

運動は一つの筋肉(主動筋)だけで動かしていません。必ず反対側の伸長する筋肉(拮抗筋)とペアで体を動かしています。

拮抗筋が伸長しない状態で主導筋の強化を行うと、拮抗筋が邪魔をして正しく可動が出来ないため、筋バランスの改善は期待できません。これが姿勢科学理論に基づく運動メソッドになります。

つまり、画像分析結果で伸長性の悪い筋肉のストレッチを先に行い、筋力の衰えている筋肉を強化していくことで、効果的に姿勢の改善を目指していただきます。

姿勢プリントで姿勢の歪み、筋肉のクセを分析し、あなたの歪んだ姿勢を解消するための独自の運動メニューでより効果的に姿勢改善を目指していただきます。
⇒姿勢改善メソッドについてはこちらから

姿勢矯正運動プログラムの料金表

KCS姿勢矯正運動プログラムコース(初回*1) 18,260
オプション パーソナルエクササイズ(1回 30分) 3,300円
オプション パーソナルエクササイズ(30分)1ヶ月コース 8回 13,200円
オプション パーソナルエクササイズ(30分)3ヶ月コース 24回 33,000円

*1)10週間の運動プログラムはお客様ご自身で実施していただきます。

※ 2回目以降の関節可動調整の施術料金は、5,500円となります。
※ 「1ヶ月コース」「3ヶ月コース」をご希望の方には、zoomでのパーソナルエクササイズの指導も行います。
※ 定期的な運動メニューの見直し時の運動メニュー作成費用は、10,560円となります。

姿勢矯正運動プログラムの流れ

 

お問合せ

姿勢矯正運動プログラムを検討されている旨、お伝えください。
お体のお悩み、気になる事を姿勢の専門家(大学における2年間の姿勢専門教育課程修了)がお尋ねいたします。ご不明な点、ご質問等ございましたら、お気軽にお尋ねください。

※現在、新型コロナウイルス感染症の感染予防対策としまして、ご希望の方には、Step3のカウンセリングをご来店前にお電話にて受けて頂けます。

※オンラインカウンセリングをご希望の方は、オンライン予約から事前予約をお願いします。ご予約後、カウンセリング専用のフリーコールの電話番号をご案内させていただきます。

ご来店

まず、店内入り口に設置したアルコールジェルでの手指消毒を願いしております。受付にてご予約いただいているお名前本人確認体温測定をさせていただきます。

その後、お体のお悩みや状態、お客様が当サロンで目指した頂く目標とするお体の状態などをインタビューシートにご記入いただきます。

※事前のオンラインカウンセリングをお済ませの方には、お体の悩みや状態、お客様が当サロンで目指していただくお体の状態に関して、当店スタッフが正しく理解させていただいているかの再確認をさせていただきます。

カウンセリング

インタビューシートにそって、お客様のお体の状態、お悩み、なりたい自分、目標とするお体の状態をお聞かせください。

姿勢の専門家(大学における2年間の姿勢専門教育課程修了)が、お客様の目標とする体の状態を目指していただけるように、最適なご提案をさせて頂きます。そのため、カウンセリングではお客様の悩みを正しく理解させていただきます。

※現在、新型コロナウイルス感染症の感染予防のため、ご希望の方には、ご来店前に電話で確認するオンラインカウンセリングもお選びいただけます。

姿勢プリント撮影・お体の状態の確認・トリートメント施術

「姿勢プリント」の撮影のために撮影用のタンクトップ、スパッツにお着替えをしていただきます。(男性はスパッツに履き替えて頂きます)

撮影終了後、カウンセリングに基づいて、姿勢の専門家(大学における2年間の姿勢専門教育課程修了)がお客様の状態の確認のため整形外科的テスト、脊柱(背骨)のアライメントの確認、神経学的検査、痛みの確認等の検査を行います。

検査の後に、脊柱の関節可動をなめらかにするためのトリートメント施術を行います。筋肉に張りや痛みを感じるといった場合は、我慢せずにお伝えください。張りや痛みは、姿勢分析を正確に行うための重要な情報となります。

施術後の説明・分析結果のお渡し日の日程調整

お客様にとって最適なプランの提案をさせていただくため、初回は、お客様の体の状態を詳しく確認させていただいております。

姿勢プリントによる画像分析、初回来店時のお体の状態を詳しく分析し、お客様に最適な提案をさせていただくため、分析のお時間を2営業日程いただいております。

後日、ご来店いただいた際に分析結果に基づいた今後のプランをお客様と一緒に決めさせていただきます。分析結果の説明のために来店いただく次回のご来店日時を決めさせていただいて本日は終了となります。

姿勢矯正運動プログラムを
利用された事例

姿勢が悪くて良くしたい

東村山市のSSさん(24歳)

姿勢が悪くて骨盤のゆがみも気になっておられ、立っていて腰が疲れて痛むといったお悩みがあり来店されました。

20代前半という年齢のため3ヵ月間は月3回の関節が稼働調整と姿勢矯正運動プログラムで筋肉のアンバランスの修正のため、運動を継続していただきました。

その後、月2回の施術ペースで運動メニューの見直しも行い、現在は関節可動調整の施術は月に1回のペースで運動メニューを日課として継続持していただきコロナ禍の外出自粛状況の中でも姿勢の悪化を防いで頂くことができています。

いい姿勢で好感度を上げたい

川崎市のKKさん(54歳)

いかがでしょうか。

このように、当院の姿勢矯正運動プログラムなら、関節可動の正常化と姿勢科学の運動メソッドで姿勢の改善を目指せます。
姿勢矯正運動プログラムに興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。

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